五大熱門瑜伽種類
五大熱門瑜伽種類
阿斯湯加瑜伽(Ashtanga Yoga)：動作與呼吸的完美結合
陰瑜伽(Yin Yoga)：深度放鬆的靜態練習
流瑜伽(Vinyasa Yoga)：動態流動中的力量與平衡
艾揚格瑜伽(Iyengar Yoga)：精確對齊與身體的覺知
空中瑜伽(Aerial Yoga)：在空中翱翔的獨特體驗
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